Program gratis untuk Android, oleh Submarine Limited.
STOPP adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda menghentikan siklus depresi dan kecemasan, serta perilaku berulang seperti pemikiran negatif, kekhawatiran, minum, merokok, berjudi, agresi, menyakiti diri sendiri, menghindari orang atau situasi, dan sebagainya. Aplikasi ini dirancang untuk membantu Anda mengubah cara Anda berpikir dan merasa tentang hidup dan dunia.
Bagaimana cara menggunakan aplikasi ini?
STOPP adalah aplikasi psikoterapi perilaku kognitif yang dapat digunakan oleh siapa saja yang memiliki depresi atau kecemasan. Anda dapat menggunakannya untuk diri sendiri atau untuk seseorang yang Anda kenal.
Aplikasi ini terdiri dari serangkaian latihan dan alat yang membantu Anda mengubah pemikiran dan perilaku Anda. Anda dapat menemukan latihan berikut di aplikasi:
1. Untuk mengubah pemikiran Anda
2. Untuk mengubah perasaan Anda
3. Untuk mengubah perilaku Anda
4. Untuk menghentikan siklus yang berulang
